Café cetogénico y ayuno intermitente

Bebidas de Keto Coffee para comidas irregulares

El café cetogénico y ayuno intermitente. Cuando estás empezando con el ayuno intermitente, el café ceto puede ayudarte a sentirte más lleno y con menos hambre. Para evitar poner en peligro su ayuno intermitente, asegúrese de preparar su keto coffee correctamente.

Keto Coffee original

El Keto Coffee original es este. Este es el café que preparo cada mañana en mi papel de nutricionista. Los ácidos grasos de cadena corta (también conocidos como ácido butírico) que se encuentran en la mantequilla alimentada con pasto han demostrado reducir la inflamación intestinal. (1) Los triglicéridos de cadena media del aceite de coco te aportan energía rápidamente. La espuma te da la sensación de un auténtico café con leche.

Sólo tiene que mezclar 12-16 onzas. para preparar su propio Keto Coffee. Para crear una taza de café, combina 1 cucharada de mantequilla alimentada con pasto con 1 cucharada de aceite de coco en una licuadora. Mezcla hasta que se emulsione.

Puedes hacer una versión vegetal del Keto Coffee utilizando mantequilla de cacao en lugar de mantequilla. El ácido butírico no proporcionará las mismas ventajas que la manteca de cacao, pero aún así te proporcionará los lípidos que necesitas para mantener tu ayuno.

Café helado ceto

Si prepara café helado "ceto", omita el azúcar. Incluye el azúcar producido con leche normal, de avena y de frutos secos. Es posible que tenga que terminar su ayuno debido a esto. Además, la mantequilla y el aceite de coco no deben usarse en el café. Lo apelmazarán y arruinarán el sabor.

En su lugar, agregue una cucharada de crema espesa a su café preparado preferido para hacer un ceto-café helado y mantener el estado de ayuno.

Preguntas frecuentes: