¿Cuál es el desayuno tipo americano?
¿Qué es un desayuno americano?
Si alguna vez te has preguntado: ¿Cuál es el desayuno tipo americano?. Un desayuno americano puede incluir casi cualquier cosa. Las preferencias de los estadounidenses a la hora de desayunar pueden depender de varios factores. Muchas personas que desayunan valoran el efecto de su bagaje cultural y sus costumbres familiares. Sus decisiones pueden estar influidas por diversas variables, como el tiempo, las preferencias personales y cuestiones de salud. Los huevos, los cereales, la avena y el yogur con fruta son algunas de las alternativas para el desayuno.
Los adultos que desean empezar bien el día suelen elegir dietas bajas en grasas, ricas en fibra y ricas en proteínas. El yogur, los requesones y una variedad de frutas frescas y enlatadas son todas opciones. Además, hay opciones de pan integral como tostadas de trigo y magdalenas de salvado. Los batidos para el desayuno son una opción habitual porque incluyen fruta y lácteos. También se pueden preparar y consumir rápidamente.
En los desayunos americanos es frecuente el bacon.
Los cereales, fríos o calientes, son una opción habitual en el desayuno de niños y adolescentes. Esto se debe a que estos productos contienen probablemente vitaminas y minerales. La mayoría de los cereales fríos se elaboran con granos crujientes como el arroz, el salvado, el maíz y el trigo. La avena, la crema de trigo o el arroz son ejemplos de cereales calientes. Los cereales se complementan con granola, fruta y otros ingredientes para dar variedad, textura y nutrientes adicionales.
Avena en un bol.
Las opciones de desayuno americano pueden verse influidas significativamente por el tiempo y el dinero. Los que se levantan tarde pueden tomar una barrita de cereales o un donut antes de salir al trabajo con prisas. Las personas con ingresos modestos suelen desayunar las sobras de la noche anterior si no tienen dinero para comprar los platos típicos del desayuno.
Donuts.
El desayuno tradicional americano consistía en huevos con carne o pan. Cuando el colesterol de los huevos se consideró un riesgo para la salud en la década de 1980, muchos estadounidenses dejaron de incluir huevos en su desayuno tradicional americano. Debido a los peligros para la salud, algunos restaurantes también optaron por retirar el beicon y las salchichas del menú.
Para evitar estos problemas, algunas personas simplemente modificaron sus rutinas de desayuno, mientras que otras sustituyeron los huevos y la carne por otros alimentos. La carne y los huevos se sustituyen a menudo por productos de panadería. Entre los favoritos para el desayuno se encontraban los bagels, las tostadas, los panecillos ingleses, los panes rápidos como los panecillos de maíz o salvado y los bagels. Los sustitutos de la mantequilla, el queso crema, la auténtica mantequilla y el sirope combinan bien con estos panes.
Los desayunos americanos suelen incluir mermelada.
Los desayunos americanos suelen ir acompañados de una bebida. El té, el café y el chocolate caliente son las tres bebidas calientes más populares en el desayuno. Los zumos de naranja, tomate, pomelo y toronja se ofrecen fríos para el desayuno. Ya sea básica o con sabor a chocolate, la leche es elegida con frecuencia por niños y adolescentes.
Preguntas frecuentes:
¿Qué es un desayuno en Estados Unidos?
En Estados Unidos, los cereales o una comida a base de huevo son habituales en el desayuno. Las tortitas, los gofres y las tostadas son sólo algunas de las muchas alternativas de desayuno.
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