Que organos se dañan por tomar café

Efectos negativos del exceso de café en el cuerpo

Te pasas las aburridas horas de analista trabajando en hojas de cálculo y libros de presentación mientras corres a Starbucks. Además, consumir demasiado café puede perjudicar tu salud. Según los estudios, consumir demasiada cafeína (500-600 mg, o 5 o más tazas), puede provocar diversos efectos, por lo que es bueno tener presente que organos se dañan por tomar café asi como otros efectos secundarios, como agitación y temblores.

Además, es posible que te oigas cosas que no ocurren.

La Universidad de Melbourne reveló que la sustancia psicoactiva más utilizada es el café. Tras dosificar fuertemente a 92 voluntarios con café, les hicieron escuchar ruido blanco. También les informamos de que la Navidad Blanca puede estar presente en el ruido blanco. Sólo hay que pulsar un botón si es así. A pesar de no incluir White Christmas en el ruido blanco, descubrimos que las personas que estaban bajo mucho estrés o cafeína creían oírlo. Los dos factores que causan psicosis son el estrés y la cafeína.

Puede dañar el hígado.

Aunque el consumo moderado de café es excelente para el hígado, un consumo excesivo podría dañarlo y reducir su eficacia. Esto es especialmente válido para quienes toman regularmente grandes cantidades de analgésicos sin receta.

• La presión arterial puede aumentar como consecuencia de ello.
• En ocasiones, el café provoca una estimulación del corazón y una respiración superficial.
• En consecuencia, puede volverse irracional o enfadarse.
• La respiración superficial provocada por el exceso de café puede hacer que llegue menos oxígeno al cerebro. Esto puede repercutir en la toma de decisiones.
• También puede producirse insomnio.
• Dependiendo de cómo el cuerpo procese la cafeína, esto varía de una persona a otra. El café tarda una media de 24 horas en entrar en el organismo.

Esto indica que beber café antes de acostarse no es una idea inteligente si quieres obtener un sueño excelente, especialmente si has trabajado toda la noche. Las investigaciones demuestran que el café disminuye el importante sueño REM.

Es Adictivo.

Sólo porque te ayuda a superar el síndrome de abstinencia de la cafeína, ésta te proporciona esa energía concentrada. Sin el síndrome de abstinencia de la cafeína, no hay ninguna mejora del rendimiento asociada a la cafeína. La simple verdad es que el síndrome de abstinencia de la cafeína puede afectar tanto a tu estado de ánimo como a tu función cognitiva. Sólo consumiendo cafeína tu función cognitiva puede volver a la normalidad. Y hacerlo te hace sentir como si estuvieras ascendiendo a nuevas alturas. Tu rendimiento sólo volverá a la normalidad brevemente gracias al café.

Entre otros efectos tenemos:

• La probabilidad de padecer osteoporosis puede aumentar como consecuencia de ello.
• Asegúrate de consumir suficiente calcio y vitamina D del café para evitarlo.
• El proceso de abstinencia puede provocarte dolor de cabeza.
• La abstinencia tarda entre 12 y 24 horas en producirse después de la última taza.
• La abstinencia también puede hacer que te sientas triste.
• Los síntomas también pueden incluir somnolencia, cansancio y ansiedad.
• La cafeína puede provocar fugas en la vejiga.
• Algunos hombres y mujeres pueden experimentar un empeoramiento de los problemas de vejiga después de tomar café.

Preguntas frecuentes: