Qué tipo de personas no pueden tomar café

¿Café sano para todos?

A pesar de que el café es la segunda bebida mas consumida en el mundo despues del agua. es importante tener presente que no a todo el mundo le va a ir bien consumiéndolo, a continuación los dietistas hacen una lista de qué tipo de personas no pueden tomar café. El café puede utilizarse como elixir para la salud, además de su conocida capacidad para aumentar la concentración y la energía. Se ha demostrado que minimiza el riesgo de desarrollar cáncer de próstata, insuficiencia cardíaca e incluso pérdida de audición. Incluso la reducción de peso puede beneficiarse de un tueste oscuro.

Las personas a las que no se les recomienda el consumo de cafe:

Pacientes con Síndrome de Intestino Irritable(SII).

La diarrea y las irregularidades intestinales son dos efectos de la cafeína. Este es un signo clave del SII. Si tiene SII, se aconseja que se mantenga alejado de la cafeína.

Los que tienen glaucoma.

Después de beber café, la presión intraocular aumentó en los pacientes con glaucoma. Se aconseja consumir cafeína con moderación o no consumirla en absoluto. Sin embargo, es necesario realizar más estudios.

Hiperactividad de la vejiga

Se aconseja abstenerse de consumir mucho café antes de los viajes largos, especialmente si no hay muchas pausas para ir al baño. La frecuencia y la urgencia urinaria pueden aumentar con el consumo de cafeína.

Arritmias de los pacientes con enfermedades cardíacas.

La cafeína presente en el café puede elevar momentáneamente la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Las personas con enfermedades cardíacas deben hablar con su médico para saber si es apropiado que tomen café y en qué cantidad.

Mujeres embarazadas

Las mujeres embarazadas deben mantener su consumo diario de cafeína en 200 mg (similar a lo que se encuentra en dos tazas de café). Esto disminuirá la posibilidad de problemas como el bajo peso al nacer, el parto prematuro y el aborto espontáneo. Un análisis publicado en 2020 concluyó que no existe un nivel seguro de cafeína durante el embarazo. Las mujeres embarazadas deben consultar a su médico sobre el consumo de cafeína.

Las madres que están amamantando.

La cafeína puede ser un estimulante y un diurético, lo que pone a la mujer lactante en peligro de deshidratación. La cafeína debe evitarse durante la lactancia y el embarazo.

Personas con dificultades para dormir.

Es fácil tomar una taza o más de café después de una mala noche de sueño. Sin embargo, su consumo de café puede contribuir al cansancio y a la falta de sueño. Es posible que su taza de café matutina no altere directamente la cantidad de sueño que obtiene, pero puede afectar a lo bien que duerme. La cafeína debe evitarse al menos seis horas antes de acostarse.

Quienes son propensos a sufrir episodios de pánico o son nerviosos.

Los niveles de ansiedad de algunas personas pueden aumentar con la cafeína, que es un estimulante. Si sufre con frecuencia ataques de pánico o ansiedad, es posible que desee reducir o eliminar por completo el café con cafeína.

Indigestión diabética

Muchas personas afirman que beber café por la mañana les ayuda a "hacer sus necesidades". Sin embargo, si tiene diarrea, debe evitar esta consecuencia. Aunque el café descafeinado causa menos molestias, las bebidas calientes suelen provocar la defecación.

Pacientes con epilepsia

Un pequeño estudio descubrió una relación entre las convulsiones frecuentes y el consumo excesivo de café. Se requiere más investigación. Consulte a su médico sobre su consumo de cafeína si tiene epilepsia.

Niños menores de 12 años

Aunque una cantidad ínfima de cafeína puede provocarnos ansiedad, los niños pueden sufrir efectos adversos más graves. Un joven que consuma demasiado café puede experimentar un aumento del ritmo cardíaco, ansiedad, dificultad para concentrarse y malestar estomacal. Otra cosa que hay que tener en cuenta es que el café puede disfrazar las señales de hambre, lo que hace posible que los niños pequeños no reciban la nutrición que necesitan para su crecimiento y desarrollo. Sin embargo, hay que tener en cuenta que el café es bastante ácido, lo que puede provocar el resquebrajamiento del esmalte dental y aumentar el riesgo de padecer caries.

Personas con reflujo gastroesofágico

La válvula que conecta el estómago y el esófago, conocida como torsión esofágica inferior, puede aflojarse debido a la cafeína. El ácido del estómago podría entrar en el esófago cuando se consume cafeína. Esto puede provocar síntomas desagradables de ERGE. Si padece ERGE, cambiar a un descafeinado puede ser beneficioso.

Preguntas frecuentes: